Voordat m’n schoonzusje de taak van ‘coach’ overnam, was ik in de ban van een boek.
Een boek over een gezonde eetwijze.
Lang lang geleden las ik ’t al eens , en de basics van ’t eetpatroon, die er in beschreven staan, zijn me eigenlijk altijd bijgebleven.
Niet dat ik ze sindsdien altijd netjes heb toegepast, bijlange niet, maar ik kan me wel helemaal vinden in de logica ervan.
Dus ik bestelde ‘Fit for life’ online, en las het opnieuw. (Of eigenlijk, ben ik ’t nog aan ’t lezen) Deze keer maak ik er een echte studie van. Met een lineaaltje en een roze pen onderstreep ik de belangrijke dingen, zodat ik beter gemotiveerd blijf.

20140609-000844-524841.jpg

De mensen om me heen zullen ’t geweten hebben hoor, ik denk dat zij ’t boek niet meer hoeven lezen 😉

De basics in dit boek komen heel erg overeen met een boek van m’n schoonzusje, en zodoende ging de bal aan ’t rollen en werd zij mijn ‘coach’.

De basics in t kort:
* Eet voedsel met een hoog watergehalte (rauwkost)
* Combineer je maaltijden correct
* Eet fruit correct! (enkel en alleen op een lege maag)
* Vlees hebben we niet nodig (maar is af en toe wel erg lekker)
* Melk is voor kalfjes!
* Suiker is slecht voor je
* En er moet bewogen worden

IT’S JUST THAT SIMPLE!!!

Eigenlijk kennen we de meeste van deze basics allemaal wel, maar die motivatie hè…

Was getekend
‘Test Dummy’
Joyce voor de vrienden

10405238_10206234365431896_4754163745379979424_n

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers liken dit: